kumpulan obat tradisional tulang keropos

By | Agustus 14, 2018

kumpulan obat tradisional tulang keropos

kumpulan obat tradisional tulang keropos

kumpulan obat tradisional tulang keropos

kumpulan obat tradisional tulang keropos – Tidak hanya menyerang para lansia, tulang keropos juiga bisa terjadi pada anda yang masih berusia muda. Hal ini diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan asupan kalsium, jarang melakukan aktivitas fisik, sering merokok. Dan minum-minuman beralkohol, faktor genetik atau keturunan, dan mengonsusmi obat-obatan tertentu secara terua menerus alam jangka waktu yang lama.

Berdasarkan jenis kelamin penyakit tulang keropos ini lebih sering menyerang perempuan daripada pria. Dan di bawah ini adalah cara untuk menyembuhkan tulang keropos dengan obat tradisional di antaranya sebagai berikut: kumpulan obat tradisional tulang keropos

  1. Menggunakan kulit manggis

Kulit manggis sangat terpercaya kealamiannya dan keampuhannya dalam mengatasi dan mencegah berbagai jenis penyakit kronis di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan manggis memiliki kandungan xanthone yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang masuk kedalam tubuh. Cara membuat ramuannya yaitu dengan menyediakan kulit manggis secukupnya lalu rebuslah dengan menggunakan air hingga matang. Setelah itu minumlah air rebusan kulit manggis tersebut secara rutin hingga pengapuran tulang anda sembuh.

2. Daun sirsak

Pada umumnya daun sirsak ini sering digunakan oleh masyarakat untuk di jadikan sebagai obat herbal kanker yang paling alami dan mujarab. Tidak hanya kanker daun sirsak ini memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti kolestrol tinggi dan bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasi pengapuran tulang. kumpulan obat tradisional tulang keropos

Yaitu dengan cara mengambil daun sirsak secukupnya yang sebelumnya sudah di bersihkan. Lalu rebuslah daun sirsak tersebut dengan air secukupnya hingga mnedidih atau matang. Setelah itu saring dan masukan ke dalam wadag supaya menjadi hangat. Barulah anda bisa mengonsumsi ramuan ini dan konsumsilah ramuan ini secara teratur supaya anda mendapatkan hasil yang memuaskan tanpa menimbulkan efek samping berbahaya.

3. Menggunakan temulawak

Temulawak merupakan salah satu tanaman yang memiliki kandungan bermanfaat bagi tubuh seperti minyak atsiri, kurkuminoid, dan mempunyai sifat antiinflamasi yang sangat baik untuk mengobati pengapuran tulang. Untuk meracik ramuannya anda hanya perlu menyediakan temulawak sebanyak 20 gram lalu rebuslah hingga matang dengan air yang secukupnya. Setelah itu konsumsilah ramuan ini secraa rutin supaya memberikan efek baik untuk pemulihan sendi dan tulang.

4. Memanfaatkan jahe

Jahe merupakan salah satu rempah-rempah tradisional yang memiliki banyak kandungan alami yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Biasanya jahe ini dimanfaatkan untuk di jadikan sebagai minuman pengahangat badan pada saat masuk angin, selain itu juga bisa mengatasi demam, flu serta bisa menguatkan tulang. Sehingga jahe ini bisa menjadi solusi tepat dalam mengobati tulang keropos yang sedang anda alami. kumpulan obat tradisional tulang keropos

5. Memakai daun ketumbar

Untuk emningkatkan kesehatan tulang dengan cara tradisional, yaitu dengan menggunakan daun ketumbar. Ketumbar ini dapat menguatkan setiap tulang yang lemah atapun yang rawan untuk terkena pengeroposan karena di dalamnya terdapat kandungan mangan, magnesium, zat besi, dan kalium.

Untuk meracik anda cukup menyediakan dua sendok teh biji ketumbar lalu masukan kedalam secangkir air panas dan tutuplah pada saat menyeduhnya selama kurang lebih 6 sampai 9 menit. Setelah itu saringlah air tersebut serta tambahkan madu supaya menambah rasa dan konsumsilah ramuan ini secara rutin supaya anda meraih hasil yang maksimal.

6. Teh hijau

Teh hijau merupakan sumber utama antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Sehingga teh hijau ini bisa kita gunakan untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit secara alami, salah satunya ialah tulang keropos. Kenapa anda harus menggunakan teh hijau? karena di dalam teh hijau terdapat kandungan yang bernama catechin yang menjadi salah satu jenis antioksidan di dalamnya. Jika anda ingin mempunyai tulang yang kuat dan massanya meningkat maka minumlah teh hijau ini secara rutin sehingga akan terhindar dari tulang keropos. kumpulan obat tradisional tulang keropos

7. Minyak ikan

Minyak juga bisa anda gunakan untuk menguatkan tulang dan otot dengan memanimalisir pengeroposan tulang karena memiliki kandungan omega-3 yang tinggi beserta vitamin D nya. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan seberat 1000mg sekali dalam sehari. Untuk mendapatkan suplemen ini sangatlah mudah karena sudah banyak tersedia di berbagai toko obat atau apotik.

Jika tidak ingin menggunakan suplemen maka anda bisa mengonsumsi minyak ikan secara alami yang bisa di dapatkan dari ikan salmon. Sebelum mengonsumsi suplemen omega-3 ada baiknya anda berkonsultasi dulu ke dokter terutama bagi anda yang menggunakan obat pengencer darah.

8. Minyak kelapa

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam minyak kelapa sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai jenis penyakit di dalam tubuh. Minyak kelapa ini akan membantu tubuh dalam menyerap magnesium dan kalsium sehingga lebih sempurna. Maka dari kami sarankan untuk anda konsumsi minyak ikan sebanyak tiga sendok kelapa setiap harinya. kumpulan obat tradisional tulang keropos

Tidak hanya dari bagian dalam minyak kelapa ini juga bisa anda manfaat untuk emngobati dari bagian luar. Yaitu dengan cara membalurkan minyak kelapa tersebut secara merata sambil berikan pijatan secara perlahan. Lakukanlah perawatan ini secara rutin karena sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang.

9. Menggunakan apel

Untuk mengatasi tulang keropos anda hanya perlu mengonsumsi buah-buahan secara rutin khususnya apel karena di dalamnya terdapat kandungan flavonoid dan polifenol. Dalam emngosumsi apel organik anda di sarankan untuk memakannya dengan kulitnya supaya efek dalam meningkatkan kepadatan tulang lebih sempurna. kumpulan obat tradisional tulang keropos

10. Memakai ekor kuda

Tanaman ekor kuda ini sangat kaya akan silika sehingga sangat cocok untuk anda gunakan sebagai obat pengeroposan tulang. Silika merupakan salah satu jenis mineral yang sangat di butuhbkanm oleh tubuh khususnya pada bagian kuku, rambut, dan tulang agar menjadi kuat. Untuk mengatasi tulang keropos dengan menggunakan daun ekor kuda ini anda hanya perlu merebusnya dengan menggunakan air hingga mendidih lalu minumlah ramuan tersebut secara rutin. Wanita yang menderita tulang keropos jika mengonsumsi ekstrak ekor kuda ini secara rutin maka bisa meningkatkan kepadatan tulangnya kembali.

Namun ekor kuda ini tidak bisa digunakan sembarangan karena di dalamnya terdapat klandungan nikotin. Sehingga sangat tidak baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang hamil ataupun anak-anak. Sehingga ekor kuda ini tidak bisa di konsumsi oleh semua orang karena di dalamnya terdapat nikotin yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

11. Daun alfalfa

Akar dari tanaman alfalfa ini diyakini mampu menembus hingga 20 sampai 30 kali kedalam tanah atau bumi. Biasanya tanaman ini lebih sering digunakan sebagai makanan ternak seperti kambing, domba dan sapi serta yang lainnya. Tidak hanya digunakan sebagai pakan ternak daun alfalfa ini juga bisa kita manfaatkan untuk menyehatkan tulang. Karena di dalamnya terdapat kandungan mineral seperti kalsium, zinc, silika, boron, serta magnesium. kumpulan obat tradisional tulang keropos

12. Daun jelatang

Daun jelatang yang kaya akan kandungan kalsium dan magnesium menjadi solusi tepat untuk anda gunakan sebagai obat herbal tulang keropos. Tidak hanya itu daun jelatang ini juga mempunyai kandungan silika dan mineral-mineral penting yang bisa mengembalikan kepadatan tulang. Serta kandungan vitamin D dan C nya bisa membantu dalam proses penyerapan kalsium, sementara vitamin d nya dapat mengatkan tulang sehingga tidak rentan untuk terkena tulang keropos.

13. Buah nanas

Kaya akan kandungan mangan, sehingga buah nanas ini dikenal sangat efektif untuk mengatasi sekaligus menurunkan risiko terkena tulang keropos. Pada umumnya tulang keropos ini disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium, namun tidak hanya itu saja tulang yang keropos juga bisa diakibatkan oleh asupan mangan yang rendah sehingga kondisi tulang secara perlahan menurun.

Faktor yang bisa menyebabkan terjadinya tulang keropos

  • Mempunyai badan yang kurus

Pada umumnya anda yang memiliki badan yang kurus biasanya kekurangan akan asupan vitamin D dasn kalsium. Bahkan tubuh yang kurus ini akan cendrung memiliki tulang yang tipis, kecil serta tidak padat serhingga memungkinkan untuk terkena tulang keropos pada usia muda. Tubuh yang kururs akibat gangguan psikologis yang berdampak pada pola makan selama puluhan tahun menjadi penyebab tulang keropos yang paling banyak di alami oleh orang kurus. kumpulan obat tradisional tulang keropos

  • Jarang melakukan aktitvitas fisik

Salah satu cara sederhana yang bisa anda lakukan di rumah untuk menyehatkan tulang yaitu dengan membiasakan diri untuk gerak dengan intensitas gerakan yang santai sampai sedikit cepat yang bermanfaat untuk memadatkan kalsium pada tulang. Makanan Untuk Mengobati Tulang Keropos

Bahkan jika anda melakukan olahraga secara rutin maka bisa memproses kalsium dan vitamin D dalam tubuh menjadi lebih berkualitas serta akan menyebar dengan lancar kesemua tulang-tulang tubuh. Namuan jika anda jarang sekali melakukan aktivitas fisik maka seperti anda yang memiliki pekerjaan yang menghasruskan duduk seharian didepan komputer maka bisa mengakibatkan massa tulang menurun dan kekuatannya melemah.  kumpulan obat tradisional tulang keropos

  • Perokok

Jika di usia muda sudah merokok secara terua menerus dalam jumlah yang berlebihan maka hal tersebut bisa menyebabkan anda terkena tulang keropos di bawah usia 50 tahun. Zat-zat yang ada di dalam rokok memang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh seperti gangguan pada pernafasan, selain itu rokok juga bisa menyebabkan terjadinya tulang keropos karena didalamnya terdapat zat-zat yang bisa mencemari jaringan tulang. Zat berbahaya yang terkandung dalam rokok bisa merusak massa tulang sehingga kepadatan tulang menjadi turun dan menipiskan dinding tulang secara bertahap.

  •  Mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung kafein dan alkohol

Salah satu penyebab tulang kerpos yang sering terjadi pada kita ialah gaya hidup yang tidak sehat seperti minum yang mengandung alkohol dua gelas lebih dalam sehari dan kafein secara berlebihan. Kedua bahan tersebut jika sering kita konsumsi akan menyebabkan tulang menjadi kurang padat karena minuman tersebut bersifat tajam, menghancurkan zat mineral dari tulang dan mengikat kalsium dalam tulang sehingga bisa melemahkan kekuatan tulang dari dalam serta menipiskan dinding tulang dari luar. Maka dari itu hindarilah mengonsumsi kedua minuman tersebut jika anda tidak ingin mengalami tulang keropos.

  • Sering mengonsumsi obat jenis kortikosteroid

Anda juga akan sangat rentan untuk terkena tulang keropos jika serting mengonsumsi obat-obatan jenis kartikosteroid yang sering digunakan untuk mengobati penyakit autoimun. Hal ini dikarenakan obat tersebut memiliki zat kimia yang bisa mengikat dan menyerap zat kalsium di tulang sehingga akan menurunkan manfaatnya sehingga akan terbuang percuma bersama zat kimia yang ada pada obat tersebut.  kumpulan obat tradisional tulang keropos

 

post by: obatpengapurantulang

One thought on “kumpulan obat tradisional tulang keropos

  1. Pingback: OBAT TULANG KEROPOS DI APOTIK - REKOMENDASI DOKTER

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *