Obat Pengapuran Tulang Leher

By | September 24, 2018

Obat Pengapuran Tulang Leher

obat pengapuran tulang leher

obat pengapuran tulang leher

Obat Pengapuran Tulang Leher – Rasa nyeri pada bagian leher akan anda rasakan ketika mengalami pengapuran tulang leher. Pengapuran tulang leher tersebut biasanya akan mengakibatkan penyempitan pada lubang tempat keluarnya saraf-saraf tepi ( saraf spinalis) yang terdapat di tulang belakang leher.

Sehingga rasa nyeri pada leher juga akan menjalar bahu atau lengan, tapi tergantung jenis saraf yang kejepit.

Seiring dengan berjalannya waktu, pembantalan pada diskus diantara tulang belakang akan mengering, akhirnya mempersempit ruang di dalam kolum spinal yaitu tempat saraf-saraf menjulur keluar.  Obat Pengapuran Tulang Leher

Namun rasa nyeri akibat pengapuran tulang leher akan terasa berbeda-beda pada setiap penderitanya, tergantung dari penyebab yang mempengaruhinya.

Pada umumnya penderita akan merasakan nyeri yang menjalar ke daerah lengan, lalu pegal-pegal, dan leher terasa kaku atau menjadi susah di gerakan.

Gejala pengapuran tulang leher

  • Anda akan merasakan pusing atau sakit kepala
  • Rasa nyeri terus menerus terasa atau nyeri yang muncul dengan hilang timbul
  • Jari-jari tangan mati rasa atau kebas
  • Rasa nyeri yang menjalar atau mengalami kesemutan pada bagian lengan sampai ke bagian tangan
  • Nyeri dan pegal terasa tajam seperti sedang di tusuk oleh jarum pada bagian leher dan juga bagian pundak atas
  • Leher akan terasa nyeri ketika anda gerakan seperti menunduk, menengok dan juga sedang mengenadah.  Obat Pengapuran Tulang Leher

Bagaimana cara mencegah terjadinya pengapuran tulang leher?

Hindari minuman yang beralkohol

Mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol secraa terus menerus akan menyebabkan massa tulang hilang lebih cepat dan massa tulang menjadi lebih rendah.

Sehingga ketika anda minum alkohol dan mabuk maka akan meningkatkan risiko untuk terjatuh dan mengalami patah tulang.

Lakukan aktivitas fisik

Aktivitas fisik seperti olahraga biasanya akan membuat tubuh menjadi terbebani terutama pada bagian tulang, hal tersebut akan menyebabkan tulang anda menjadi lebih padat.

Olahraga yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kekuatan tulang ialah aerobik, menari, dan jogging, serta lintas alam, naik tangga atau olahraga lainnya yang bisa membantu memadatkan tulang. Obat Pengapuran Tulang Leher

Waktu Berapa lamanya waktu melakukan olahraga tergantung dari kondisi jantung anda, namun yang paling umum digunakan ialah 30 menit setiap kali melakukan latihan dengan frekuensi yang sering dalam 1 minggu.

Jauhi merokok

Kenapa anda harus menghindari atau menjauhi rokok? Karena merokok bisa menyebabkan terjadinya penurunan kepadatan massa tulang, menurunkan berat badan.

Terutama pada wanita yang sudah mengalami menopause sebagai akibat dari kadar hormon yang mengalami penurunan.

Kondisi tersebutlah yang bisa meningkatkan terjadinya patah tulang. Dan di bawah ini adalah beberapa cara untuk mencegah pengapuran tulang leher semakin parah jika anda dinyatakan positif mengalaminya diantaranya sebagai berikut:  Obat Pengapuran Tulang Leher

Beristirahat

Biasanya dokter akan menyarankan kepda anda untuk beristirahat serta tidak terlalu banyak melakukan aktivitas yang akan mengakibatkan anda harus banyak menggerakan tulang leher. Untuk itu lakukan saran ini supaya anda bisa mengurangi tingkat keparahan pengapuran tersebut.

Mengonsumsi obat pereda nyeri

Pada saat menderita pengapuran tulang anda akan merasa nyeri pada bagian tulang tertentu. Selain itu rasa nyeri ini juga bisa menjalar pada area sekitarnya sehingga dokter akan menganjurkan anda untuk mengonsumsi obat pereda rasa nyeri dengan jenis NSAID.

Mengonsumsi obat pelemas otot

Ketika terjadi pengapuran, biasanya bagian otot sekitar tulang juga akan ikut menegang sehingga anda sangat di sarankan untuk mengonsumsi obat yang bermanfaat untuk melemaskan otot.  Obat Pengapuran Tulang Leher

Melakukan suntikan kortikosteroid

Pada umumnya dokter akan melakukan suntikan kortikosteroid pada bagian tulang yang terasa nyeri dan mengalami pengapuran yang bertujuan untuk mengurangi risiko bahayanya.

Melakukan operasi

Jika pengapuran tulang sudah tidak bisa diobati dengan obat-obatan maka dokter akan melakukan prosedur operasi.

Tidak hanya itu anda juga hrus menghindari gaya hidup yang tidak sehat supaya bisa mencegah pengapuran tulang dengan cepat.

Faktor risiko yang bisa menyebabkan terjadinya pengapuran tulang leher

Pengapuran tulang leher disebabkan oleh adanya kerusakan sendi dan daerah sendi tersebut tidak bisa diperbaiki dengan sempurna sehingga bisa mmebuat tubuh semakin tidak bisa menghindari kondisi tersebut. Obat Pengapuran Tulang Leher

Faktor utamanya ialah usia, karena pada umumnya pengapuran tulang leher ini terjadi pada seseorang yang sudah berusia diatas 45 tahun.

Sedangkan untuk jenis kelamin, perempuan lebih rentan untuk terkena pengapuran tulang leher bila dibandingkan dengan laki-laki.

Melakukan olahraga secara berlebihan atau berat juga bisa mengakibatkan sendi sering mendapatkan tekanan dengan sangat berlebihan dan dalam waktu yang lama.

Tidak hanya itu pengapuran tulang juga bisa disebabkan karena anda pernah mengalami cedera akibat pekerjaan, terutama yang mengandalkan gerakan pada area sendi tertentu sehingga risiko terkena cedera menjadi lebih besar.  Obat Pengapuran Tulang Leher

Aktivitas yang harus dihindari ketika menderita pengapuran tulang leher

# Hindari mengangkat benda berat di kepala atau punggung

Pada saat anda mengangkat benda berat di kepala atau punggung, hal ini bisa menyebabkan tulang leher mendapat tekanan yang besar sehingga akan menimbulkan rasa nyeri lebih hebat.

Tekanan yang berlebihan ini akan mengakibatkan kerusakan pada bantalan tulang atau bahkan menyebabkan ruas tulang menjadi tidak lurus pada tempatnya.

Tidak hanya itu adanya tekanan yang berlebihan juga akan menekan saraf sehingga akan terjadi gangguan saraf.

# Jangan duduk terlalu lama

Hindarilah duduk dalam waktu yang sangat lama karena bisa memberikan tekanan pada otot, dan bantalan tulang punggung serta leher. Obat Pengapuran Tulang Leher

Kondisi tersebut bisa menyebabkan nyeri dan kaku pada tulang belakang, termasuk tulang leher.

Tidak hanya itu duduk yang terlalu lama juga bisa menekan dan menghambat aliran darah ke otot bokong yang memiliki fungsi penting dalam menopang tulang belakang.

# Hindari menggunakan bantal terlalu tinggi

Alas tidur dengan menggunakan bantal yang terlalu tinggi merupakan salah satu kebiasaan buruk. Hal ini dikarenkana bantal yang terlalu tinggi akan memberikan tekanan berlebih pada leher, terutama pada bagian leher bawah.

Selain itu posisi tulang leher juga sangat tidak sesuai dengan normalnya ketika menggunakan bantal yang terlalu tinggi.

Lebih baik anda menggunakan bantal khusus ortopedi atau dengan menggunakan bantal yang relatif datar atau rendah.  Obat Pengapuran Tulang Leher

# Hindari olahraga berat

Apabila anda menderita pengapuran tulang leher maka hindarilah melakukan aktivitas fisik atau olahrga yang berlebihan.

Karena melakukan olahraga yang berlebihan bisa membuat rasa nyeri semakin parah. Kondis tersebut bisa terjadi karena ketika menderita pengapuran tulang leher, bantalan atau disc sudah rusak sehingga fungsinya untuk meredam getaran atau shock menjadi kurang maksimal.

Pada umumnya anda yang menderita pengapuran tulang disarankan untuk melakukan olahraga yang ringan namun rutin seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau melakukan senam khusus.

# Hindari berkendara di jalan yang jelek

Anda yang sedang menderita pengapuran tulang leher sebaiknya menghindari berkendara pada jalan yang jelek. Obat Pengapuran Tulang Leher

Karena jalan yang jelek dan berbatu akan menimbulkan getaran pada tubuh namun tidak bisa di serap oleh bantalan tulang belakang sehingga akanmenyebabkan rasa nyeri dan penekanan.

Mkaa dari itu upayakanlah untuk meminimalisir bepergian ke daerah dengan jalan yang rusak dan berbatu.

Manfaat buah cherry barbados

  • Menjaga sistem pencernaan

Mengonsumsi buah cherry secara rutin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Hal ini dikarenakan buah tersebut memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga bisa membantu memperlancar pencernaan dan juga metabolisme tubuh.

Maka dari itu jika anda ingin sistem pencernaan menjadi lancar, penuhilah kandungan serat di dalam tubuh anda.  Obat Pengapuran Tulang Leher

  • Sumber antioksidan

Manfaat selanjutnya dari buah cherry barbados ialah sebagai sumber antioksidan. Karena didalam buah cerry terdapat kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan asam askorbat 2 fosfat uang telah di miliki oleh vitamin C yang bisa memperbaiki DNA yang ada di dalam tubuh.

  • Menjaga kesehatan kulit

Tidak hanya bisa mengtaasi berbagai jenis penyakit, buah cherry ini juga bermanfaat untuk kecantikan kulit. Obat Pengapuran Tulang Leher

Kandungan alami yang terdapat dalam buah cherry dapat menjaga kekenyalan, kelenturan dan juga kekuatan kulit anda. Mkaa dari itu konsumsilah buah cherry barbados jika anda ingin memiliki kulit yang sehat.

  • Membentuk dan memlihara kolagen

Didalam buah cherry barbados terdapat kandungan alami yang bisa digunakan untuk membentuk dan memlihara kolagen yang ada di dalam tubuh.

Kandungan tersebut ialah asam askobat yang telah di bawa oleh vitamin C merupakan kunci utama yang berguna untuk memproduksi kolagen yang memiliki sumber sebagai protein untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit.  Obat Pengapuran Tulang Leher

  • Sebagai sumber energi

Buah cherry barbados juga sangat berguna sebagai sumber energi, karena memiliki kandungan karbohidrat dan juga mangan.

Kedua kandungan tersebutlah yang bisa membantu tubuh untuk menghasilkan energi sehingga tubuh anda menjadi lebih segar dan bugar untuk melakukan aktivitas.

  • Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang cukup tinggi di dalam buah cerry sangatlah bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Namun anda harus mengonsumsi buah ini secara rutin dan teratur.

  • Mencegah kanker

Selain itu buah ini juga memiliki kandungan antiosianin seperti molekul flavonoid yang secara medsi dipercaya bisa mencegah dan bahkan dapat menyembuhkan kanker.

Tidak hanya itu mengonsumsi buah ini secara rutin dan teratur juga bisa mengobati penyakit diabetes dan lainnya.  Obat Pengapuran Tulang Leher

  • Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Seperti yang sudah saya jelaskan sebelumnya bahwa kandungan vitamin C didalam buah ini cukup tinggi sehingga sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Apalagi jika vitamin C ini dikombinasikan dengan vitamin lainnya akan membuat tubuh anda menjadi lebih kebal dan terhindar dari berbagai jenis penyakit.

  • Menjaga kesehatan tulang

Buah ini juga snagat baik untuk menjaga kesehatan tulang karena memiliki kandungan kalsium. Hal ini dikarenkaan kandungan kalsium memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang serta menguatkan lapisan gigi anda.  Obat Pengapuran Tulang Leher

  • Menjaga kesehatan jantung

Dengan emngonsumsi buah cerry secara rutin anda bisa menjaga kesehatan jantung, karena didalamnya terdapat kandungan vitamin B. Sehingga anda akan memiliki jantung yang lebih sehat.

Itulah beberapa manfaat yang akan anda dapatkan jika mengonsumsi buah cherry secara rutin dan teratur. Selain mengonsumsi buah-buahan anda juga harus menjalani gaya hidup yang sehat.  Obat Pengapuran Tulang Leher

 

post by: obatpengapurantulang

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *