Pengapuran Sendi Di Usia Muda

By | Agustus 20, 2018

Pengapuran Sendi Di Usia Muda

pengapuran sendi di usia muda

pengapuran sendi di usia muda

Pengapuran Sendi Di Usia Muda – Pengapuran sendi atau dalam bahasa medisnya di sebut osteoarthritis adalah suatu keadaan dimana terjadinya pengapuran pada tulang rawan sendi di dalam tubuh anda. Gejala utama yang akan anda rasakan ketika menderita mengalami penyakit tersebut ialah timbulnya rasa sakit yang tak tertahankan. Bahkan penyakit ini tidak hanya menyerang orang tua saja, anda yang masih berusia muda juga dapat terserang oleh penyakit tersebut.

Biasanya pengapuran sendi akan menunjukan gambaran degenerasi dari sendi tulang rawan anda. Degenerasi tersebut akan menunjukan sendi yang menjadi sangat rapuh, tidak kenyal serta terlihat suram. Yang biasanya akan disertai dengan terbentuknya tulang baru yang terlihat menyerupai taji atau duri.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Namun tulang baru yang berbentuk seperti duri tersebut tidak akan sekokoh tulang asli didalam tubuh anda, karena tulang ini bukan merupakan tulang bawaan tubuh. Munculnya tulang tersebut biasanya akan menimbulkan tonjolan atau terjadi pembengkakan yang bisa mengakibatkan iritasi.

Tahap selanjutnya

Pengapuran sendi lebih sering terjadi pada bagian-bagian yang memiliki pergerakan luas seperti sendi panggul dan sendi lutut. Pada umumnya sendi lutut dan panggul sangatlah rentan untuk terkena pengapuran sendi. Hal ini dikarenakan daerah tersebut selain memiliki pergerakan yang luas juga karena kedua sendi tersebut bekerja untuk menyangga atau tumpuan dari berat badan.

Penyebab pengapuran sendi di usia muda

Pada dasarnya pengapuran sendi disebabkan oleh bantalan yang berada antara diskus mengalami penipisan air bahkan hingga mengering sehingga tidak dapat berfungsi seperti biasanya. Kondisi tersebut akan membuat tulang yang diatas dan di bawah bantalan akan saling bergesakan sehingga akan terjadi peradangan yang secara perlahan akan menjadi pengapuran.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Banyak faktor yang bisa menyebabkan terjadinya pengapuran sendi di usia muda diantaranya sebagai berikut:

  • Anda yang memiliki berbata badan berlebih atau obesitas akan sangat rentan untuk terkena pengapuran sendi di usia muda
  • Anda yang memiliki banyak kegiata atau sering beraktivitas secraa berlebihan misalnya pekerja pasar atau olahragawan
  • Anda yang mempunyai riwayat penyakit kelemahan pada otot paha
  • Sebelumnya pernah mengalami patah tulang di daerah sendi dan tidak mendapatkan perawatan yang baik dan tepat.

Gejala pengapuran sendi

Pada tingkat awal pengapuran sendi ini akan menimbulkan gejala rasa nyeri dan sendi yang menjadi kaku setelah lama tidak melakukan gerakan. Tidak hanya itu anda yang sedang menderita pengapuran sendi akan mengalami rasa nyeri pada lutut ketika sedang berjalan, berjingkok atau naik dan turun tangga. Lutut yang di gerakan ketika menderita pengapuran sendi akan menimbulkan suara seperti krek-krek.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Jika kondisi ini dibiarkan maka pengapuran tersebut akan menjadi parah yakni mencapai stadium selanjutnya. Gejala yang akan dirasakan pun akan menjadi lebih terasa nyeri yang akan disertai dengan pembengkokan pada sendi lutut, bengkok tersebut biasanya akan membantuk huruf x atau hurup. Apabila anda melakukan foto rontgen maka akan terlihat pengapuran pada celah sendi lutut yang tampak lebih sempit jika dibandingkan dengan celah sendi pada saat normal atau tidak mengalami pengapuran.

Sehingga hasil dari foto rontgen menjadi patoka atau menentukan tingkat keparahan pengapuran. Dimana penyempitan celah pada sendi yang mengalami pengapuran akan menunjukan seberapa parahnya proses pengapuran yang telah terjadi apakah masih pada tahap ringan atau berat. Berdasarkan tingkat keparahan pengapuran sendi terdiri dari 4 stadium yaitu stadium 1 dan 2  yang masih termasuk pada kategori pengapuran sendi ringan. Serta stadium 3 dan 4 yang sudah jelas masuk dalam kategori pengapuran sendi berat.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Anda yang menderita pengapuran sendi tingkat 1 akan memiliki celah sendi yang masih terlihat normal dengan rasa nyeri pada bagian sendi lutut. Setelah memasuki stadium 2 celah tersebut akan menjadi lebih sempit, sedangkan pada stadium 3 celah sudah snagat menyempit. Jika sudah stadium 4 maka celah tersebut sudah tertutup, kondisi ini diakibatkan oleh hilangnya lapisan tulang rawan yang mengisi celah dan melapisi ujung tulang.

Cara mengobati pengapuran tulang secara alami

  • Menggunakan kompres panas dan dingin

Pada saat anda menderita pengapura sendi, maka pertolongan pertama yang bisa dilakukan ialah dengan kompres dingin dan panas yang bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri. Mskipun perawatan ini dilakukan secara terua menerus dalam jangka waktu yang lama tidak akan menimbulkan efek samping berbeda dengan obat-obatan kimia. Manfaat dari penggunaan kompres panas ialah dapat mengatasi kekaku-kakuan pada sendi sedangkan kompres dingin bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri sendi.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Tidak hanya itu perawatan dengan menggunakan kompres panas dan dingin juga bisa mengurangi keluhan-keluhan yang ada hubungan dengan penyekait tersebut. Seperti nyeri otot atau keram di area persendian. Untuk menggunakan =nya anda hanya perlu membalut handuk yang sudah di rendam di es atau di air panas untuk kompres panas, Setelah itu balutlah pakai kompre dingin dengan memakai handuk.

  • Mandi dengan garam epsom

Anda yang menderita pwngapuran sendi sangat di sarankan untuk mandi dengan menggunakan garam epsom. Garam epsom bermanfaat untuk meredakan atau mengurangi rasa nyeri, didalam garam psom terdapat kandungan magnesium yang bermanfaat untuk mengatasi infalamasi dan rasa sakit. Cara membuat ramuannya yaitu dengan memasukan garam epsom sebanyak 2 cangkir

3. Salep dan krim

Jika anda tidak suka dengan bat oral seperti asitamenofen dan ibuprofen maka bisa melakukan cara alternatif yaitu dengan menggunakan obat krim atau salep. Kandungan aspirin atau analgesik yang terdapat dalam obat trersebut bermanfaat untu meredaan rasa skit. Yaitu dengan cara mengolskan krim tersebut secara langsung pada bagian sendi-sendi yang mengalami pengapuran.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Tidak hanya itu anda juga bisa menggunakan obat salep lainnya seperti capsaicin yaitu senyawa alami yang terdapat dalam cabai. Untuk menggunakannya cukup mudah yaitu dengan mengoleskan salep tersebut secara langsung pada area sendi yang terasa sakit sehari sebanyak 3 sampai 4 kali. Namun setelah menggunakan obat tersebut anda harus segera mencucui tangan. Karena salep ini bersifat pedas sehingga jika terkena pada mata akan menyebabkan perih. Sebelum menggunakan krm dan salep pengapuran tulang sendi ada baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter.

4. Menggunakan alat-alat bantu

Ada beberapa alat bantu yang bisa ana gunakan untuk meringankan gejala dari pengapuran sendi, Jenis alay yang dibutuhkan oleh setiap penderita berbeda-beda ada yang memakai tongkat alat bantu genggam, pernban lutut, serta insole sepatu.

5. Teh hajau

Polifenol yang terdapat dalam teh hijau dapat berfungsi untuk mengurangi inflamasi atau peradangan. Bahkan ada sebuah peneltian terhadap teh hijau yang di lakukan oleh arthritis research therapy yang menyebutkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan perlindungan pada kartilag pada persendian.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

6. Menggunakan jeh

Dari sejak dulu jahe ini dikenal sebagai ramuan herbal yang mampu meredakan rasa nyeri akibat pengapuran sendi dan tulang. Bahkan jika jahe dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama bisa membantu mencegah kelumpuhan yang di akibatkan olah osteoarthritis. Karena jahe tersebut dapat menimbulkan efek samping maka dokter akan menyarankan menggunakan jahe sebagai bumbu masakan bukan dalam bentuk suplemen.

Biasanya efek samping yang akan anda rasakan jika mengonsumsi jahe secara berlebihan ialah terjadinya penarikan setelah berhenti konsumsi. Dan menyebabkan nyeri perut, diare, dan hearthbun. Bahkan jahe juga bisa mengganggu kinerja obat-obat resep tertentu misalnya obat antikoagulan atau pengencer darah.

7. Menggunakan kunyit

Pada dasarnya kunyit ini masih berkerabat dengan jahe tetapi kunyit memiliki cara kerja yang berbeda. Didalam kunyit terdapat kandungan kurkumin yang mampu melawan senyawa-senyawa infalamasi. Tidak hanya itu akndungan tersebut juga dapat mengurangi rasa nyeri dan kaku pada saat pengapuran sendi kambuh. Pengapuran Sendi Di Usia Muda

Untuk mengobati pengapuran sendi dengan kunyit anda hanya perlu mengonsumsi kapsul kunyit 400 sampai 600 miligram tiga kali dalam sehari. Namun jika anda ingin mengobatinya secara herbal maka anda harus menambahkan campuran lainnya yaitu lada hitam. Meskipun ramuan ini sangatlah aman, tapi juga bisa menimbulkan efek samping seperti mual dan juga dapat mengganggu kinerja obat antikoagulan.

8. Perubahan gaya hidup

Tidak hanya obat, dalam melakukan pengobatan osteoarthritis juga harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup seperti olahraga, pola makan sehat, dan selalu mengontrol berat badan yang sangat baik untuk memperbaiki kesehatan dan fungsi persendian. Sehingga hal ini akan membuat otot-otot di sekitar sendi menjadi lebih kuat dan bisa melindungi sendi dari berbagai bahaya.

  • Konsumsi makanan bernutrisi

Bagi anda yang mempunyai berat badan berlebih sangat di sarankan untuk memulai pola makan yang sehat dan bergizi seimbang sehingga akan membantu anda untuk emngurangi berat badan. Makanan yang sangat bermanfaat untuk pengapuran tulang yang harus anda konsumsi ialah brokoli, jeruk, ikan yang mengandung omega-3, bawang putih, produk susu rendah lemak serta kacang-kacangan.

Selain itu anda juga harus menghindari beberapa makanan yang bisa memperburuk gejala pengapuran sendi. Seperti alkohol, minuman dengan pemanis buatan, garam, lemak tyrans dan lemak jenuh serta roti putih, nasi putih.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

  • Mengendalikan berat badan

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa setiap setengah kilogram berat badan sebanding dengan 1,5 – 3 kilogram beban bagi persendian. Sehingga dengan mengurangi berat badan anda akan tidak merasakan nyeri yang luar biasa.

Pada umumnya penyakit pengapuran sendi sampai saat iuni belum dapat di sembuhkan secara total. Pengobatan yang selama ini kita jalani hanya akan mengendalikan dan meringankan gejala-gejala yang ditimbulkan dan dapat memperlambat berkembangnya pengakit osteoarthritis. Jika anda melakukan pengobatan diatas dan tak kunjung membuahkan hasil. Maka segeralah periksakan diri ke dokter supaya dapat pengobatan yang lebih tepat. Dan biasanya dokter akan memeriksa seberapa parah osteoarthritis yang anda derita serta menentukan metode pengobatan yang cocok untuk anda.

Makanan yang sehat untuk penderita pengapuran tulang

  1. Tahu

Anda sangat di sarankan untuk mengonsumsi tahu yang merupakan produk olahan dari kedelai yang dapat memulihkan gejala pengapuran tulang secara efektif. Tahu juga sangat cepat dalam mengurangi pembengkakan pada lutut serta dapat meminimalkan rasa sakit di sekujur tulang sendi. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan protein di dalam tubuh akan mempengaruhi metabolisme tulang rawan. Pada dasarnya protein adalah zat pembentuk kolagen dan kolagen inilah yang bermanfaat untuk meningkatkan tulang supaya tidak mudah rapuh.  Pengapuran Sendi Di Usia Muda

 

post by: obatpengapurantulang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *